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iHerbで買えるシュガーフリー(砂糖不使用)の「甘い」飲みもの、お菓子、スプレッド

iHerbにあるシュガーフリーのあれこれをご紹介しています。砂糖をあまりとりたくない人も楽しめる、アレコレです!

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羅漢果やステビア、エリスリトールなどの甘味料を使っているものは、お腹がゆるくなることもあります。最初は少しずつ試してみてくださいね。

飲みもの

ラカントの抹茶ラテ

羅漢果(らかんか)といえば、砂糖の三百倍の甘さを持ちながら、長寿の薬ともいわれる中国の植物。

砂糖は取りたくないけれど、アスパルテームやアセスルファムKといった、人体への影響がある可能性のある甘味料は使いたくない私みたいな人にはありがたい存在です。

その羅漢果からとれた甘味料「ラカント」のおかげで、あまーい抹茶ラテも罪悪感なく楽しむことができます。京都の宇治抹茶を使用。

ナウフーズのスレンダーホットココア

エリスリトール・羅漢果・ステビアを甘味料に使用し、脂肪もおさえてあるのでカロリーが通常の半分のココアミックスです。

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もちろん、アイスにしても美味しいんですよ!

脂肪分が少ないので普通のココアと比べるとアッサリですが、私はかえってサッパリしていて好きです。

お菓子

チョクゼロのダークチョコチップ

砂糖不使用・遺伝子組み換え原料不使用のチョコレートカンパニー、ChocZero(チョクゼロ)のチョコレートチップ。

こちらも羅漢果(らかんか)を甘味料にしています。上質のカカオを55%も使っているので、ダイエットスイーツという感じは全くなく、美味しいチョコレートです。

製菓用の形が、少しずつ食べるのにうってつけ。そのままホットミルクに溶かしたりしても楽しめます。

ステビタのキャンディ

無糖のフルーツキャンディ。ステビア(ほぼゼロカロリー)とイソマルト(血糖値に影響せず、虫歯にならない)を甘味料としています。

ストロベリーやオレンジなど四つの味があります。

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どれも天然フルーツフレーバを使用しているので、香料っぽいわざとらしい味ではなく美味しいです。

缶が開けにくいというレビューがありましたが、真ん中を押せば簡単に開けます。デザインがすごくかわいいので食べ終わった後も使えます。

ララバー

iHerb定番人気の「ララバー」はナッツとドライフルーツだけで作られているおいしいエナジーバーです。甘さとかみごたえで、おいしくてお腹もいっぱいになります。

(名前にチョコがつくものなど、一部フレーバーには砂糖が使われています)

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いろんな味がありすぎてまだ食べていないのもあるので、アソートボックス作ってくれないかなあと思ってます。

スプレッド

マラナサのピーナツバター

「ピーナツバター」は本来は砂糖を入れないそうですが、日本で売っている商品にはだいたい入っていますよね。(ス××ピーにも入ってます)

マラナサの「ピーナツバター」は、オーガニックの美味しいピーナツのみでできています。砂糖なしでもピーナツ本来の甘みで十分満足できます。

胡麻和えのように野菜と和えたり、クッキーに練りこんで無糖クッキーにしても美味しい!大きめの瓶なのにすぐになくなります。

サンダルフォーのスプレッド

フランス・サンダルフォー社のフルーツスプレッドはどれもフルーツのみの甘みで作られています。

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どれもフルーティーで美味しいので、迷います!日本のスーパーでも売っていますが、もっと小さいボトルで高いんですよね。アイハーブで見つけた時は嬉しかった!

これとプレーンヨーグルトを買っておけば、市販のよりずっとおいしいフルーツヨーグルトを楽しめますよ!