iHerbで購入できるダイエットサポート商品をご紹介しています。

アメリカならではのユニークかつ効果的なものがいっぱいなので、あなたのライフスタイルに合わせて利用する目安にしてくださいね。

人気の代謝・吸収サポート

Natrol, アサイベリーダイエット

Natrol, アサイベリーダイエット、アサイと緑茶スーパーフード、60ベジカプセル
 
 

 

多くのビタミンとポリフェノールを含むアサイーは、代謝と燃焼のサポートだけでなく、抗酸化作用によるアンチエイジングで知られているスーパーフルーツ。

アサイーを摂るといえばアサイーボウルやアサイースムージーなど、紫色のメニューを思い出しますが、実は、ああしたフードにはアサイーはほんの少ししか含まれていないことが多いそう。

確かに「アサイー〇〇」と書いてあって、鮮やかな紫なら疑いなくたっぷり入っていると思ってしまいます(汗)。そうでなくとも、生のアサイーを毎日とるって、普通の人にはできませんね。

ナトロールのアサイーベリーダイエットは、一回分2カプセルの中にアサイー抽出物が500mg含まれているだけでなく、クロム(亜鉛)や緑茶エキス、代謝活性化カフェイン、ベリーの消化酵素をブレンドすることでさらにサポート力を高めています。

Now Foods, キトサン

カニやエビなどの甲殻類に含まれ、コレステロールの吸収をコントロールしてくれることで知られるキトサン。

脂っこい食事のときに摂る、という人が多いサプリです。

Now Foods, キトサン, 500 mg, 240植物カプセル
 
 

 

キトサンの食物繊維としての作用として、ヒトにおいても証明されているものとしては食事中のコレステロールの吸収を抑える効果が挙げられます。

動物実験では、コレステロール吸収阻害とともに、脂肪やコレステロールの吸収を促進する胆汁酸を吸着して、脂肪やコレステロールの吸収を阻害し、これらの血中濃度を低下させることが調べられています。 日本キチン・キトサン学会

ナウフーズのキトサンは、アメリカで製法特許をとった高密度のキトサンである「リポ酸ウルトラ」を配合しています。

リポ酸ウルトラは日本ではまだ普及していない成分なので手に入りにくいのですが、iHerbのナウフーズのキトサンならリーズナブルに購入できます。

Now Foods, スポーツ、ピュアMCTオイル

満腹中枢に働くとして、食欲コントロールに期待が集まっているオイル、MCTオイル。

Bullet Proof Coffee(完全無欠コーヒー)ダイエットでも重要な役割を果たしていることで知られています。

高価なことが多いMCTオイルですが、ナウフーズならリーズナブル。

コーヒーなどで効率的に継続できる人にはオイルタイプ、外出先などでも手軽にとりたい人にはサプリメントが人気です。

Now Foods, スポーツ、ピュアMCTオイル、16液量オンス (473 ml)
 
 

 

Now Foods, Sports, MCTオイル, 1000 mg, ソフトジェル150粒
 
 

 

品質とコスパのバランスがいいナウフーズのMCTオイルなら、どちらも納得の商品です。

Source Naturals, ギムネマ シルベスタ

Source Naturals, ギムネマ シルベスタ, 450 mg, 120 粒
 
 

 

「ギムネマシルベスタ」はハーブの一種で、「ギムネマ酸」という「甘みを感じにくくする」「糖の吸収をコントロールする」という性質の成分を含んでいます。

ギムネマ・シルベスタを食前に摂ると、このギムネマ酸の中に含まれているグルクロン酸という成分が、間違って甘味を感じる受容体に作用します。

本来、糖が識別されるべき部位に結合すると、砂糖の分子が近くに来ても受容体との接触が妨げられて甘味を感じなくなると考えられ、食欲を抑えるといわれます。ニプロ株式会社「すこやかネット」

ファン○ルの人気サプリ「カロ○ミット」はこの性質を利用した、ギムネマ酸入りのダイエットサプリ。とても売れているようですね。消費者庁の機能性表示食品にも登録されています。でも値段は…。

ソースナチュラルズのギムネマシルベスタはギムネマ酸の含有率が450mgと高いのに、4ヶ月分で1500円以下で購入できるコスパの良さです。

Cobra Labs, ザ・リッパー ファットバーナー

Cobra Labs, ザ・リッパー、ファットバーナー、パイナップルシュレッド、0.33 lbs (150 g)
 
 

 

見るからにヤバそうなパッケージですが…^^;

ブログやユーチューバーに次々紹介され、日本でも人気になりました。

アミノ酸やカフェイン、緑茶、グリーンコーヒーなどの成分がブレンドされた脂肪燃焼系サプリです。

効果とひきかえに(?)刺激が強く体に負担がかかるというデメリットもあるため、体が弱い人には不向き。

使用前には二日間を耐性テストを行うように、と販売ページにあります。

そのほかにも注意する点がいくつかあるので、使用前には警告文を確認してください。

人気の低カロリー食品・おやつ・代替食

Walden Farms, ウォルデンファーム, パンケーキシロップ

 

Walden Farms, パンケーキシロップ、カロリーゼロ、12 fl oz (355 ml)
 
 

 

「1ヶ月で10,000カロリーカット」というカードがボトルについていますね。

ウォルデンファームのパンケーキシロップは糖分・炭水化物・脂肪・カロリーが全てゼロなのに、キャラメル味やチョコ味のシロップが楽しめるという、ダイエッターには夢のような商品。

ブランパンにバターを塗ってこれをかけたら、糖質制限中でもこってり甘いものが楽しめます。

コーヒーに入れて甘いフレーバーコーヒーにも。

ただし、すべて人工物で作ってあるシロップなため、いかにも作り物という味ではあることはご了承ください…。

Atkinsのエンダルジ

 

Atkins, エンダルジ,  キャラメルナッツチュー, 5 バー入り, 各1.2 oz (34 g)
 
 

 

カロリー制限、糖質制限どちらのダイエッターにも救世主的な存在なのが、アトキンスのエンダルジ。

甘しょっぱくてドッシリねっとりしていて、一本で大満足できるバー。

「これ本当にダイエット中食べていいものなの?」というボリュームですが、カロリーは一本あたり120kcal、糖質は1g、正味炭水化物量は2g(iHerbウェブサイト記載)です。
「エンダルジ」とは甘やかすという意味。

ダイエット中の自分へのごほうびとして、精神安定剤として本当に助かります!

ミートも意外と口さみしいときにはいいおやつ。

Fifty 50, バタースコッチハードキャンディ

Fifty 50, バタースコッチハードキャンディ, 低血糖, シュガーフリー, 2.75オンス (78 g)
 
 

 

ダイエット中に甘〜いものがどうしても食べたくなった時、口さみしくなった時にぴったりのキャンディ。

懐かしいバタースカッチのキャンディで、糖質は0。カロリーは1個7.5kcalです。ノンシュガーキャンディは日本でもいろいろ売ってますが、バタースカッチ系はあまりないですね。

かなり濃厚なので、一粒で満足できます。

人気の糖質制限・血糖値サポート

Now Foods,エリスリトール

Now Foods, リアルフード、エリスリトール、1 lb (454 g)
 
 

 

血糖値へ影響を与えないことで知られる甘味料のエリスリトール。

とうもろこしから抽出された天然の糖アルコールで、カロリーはゼロなのに砂糖の7割の甘さがあります。

ナウフーズのオーガニックエリスリトールは遺伝子組み換えでない有機トウモロコシから作られています。

お腹がゆるくなる性質があるので、とりすぎやお腹の弱い人は注意してくださいね。

Now Foods, 全粒オオバコ殻(サイリウム)

Now Foods, 全粒オオバコ殻、16オンス(454 g)
 
 

 

お腹の調子をよくする、コレステロール値の最適化、などで知られる食物繊維のオオバコ殻(サイリウム)。

糖質の吸収をコントロールし、血糖値の上昇をセーブする働きもあるということで、糖質制限ダイエッターに人気の商品です。

水を含ませると30倍以上にふくらむという性質もまた、少ない食事料でお腹を満たすサポートになるというのも嬉しいですね。

水に混ぜて飲むのが基本のとり方ですが、パサつきが気になる糖質制限中のプロテインパンケーキやお好み焼きにサイリウムを少し混ぜると、モチモチ感が増して美味しくなります。

ジュースや豆乳、コーヒー、紅茶に混ぜて少し待つとゼリーのようになるので、ダイエット中のおやつとしても便利です。