「コスパのよいサプリを探す時はまずiHerbをチェックする」という人が増えています。

この記事では、iHerbでベストセラーを続ける人気のサプリメントをご紹介しています。

ベストセラー常連の中の「リプライセル」「L-システイン」「ビオチン」については、別記事でご紹介しているのでそちらをごらんください

>>人気の美容サプリ5選の記事

 

オメガ3(EPA・DHA)のおすすめ

California Gold Nutrition, オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル

 

California Gold Nutrition, オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル240粒
 
 

 

カリフォルニア・ゴールド・ニュートリションの「オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル」はiHerbのオメガ3の魚油サプリメントでずっと一番人気の商品です。

積極的にとりたい栄養素の一つであるものの、「酸化しやすい」「加熱しないほうがいい」ということで、食品からとるのはなかなか難しいEPAやDHA(オメガ3) 、毎日とるにはカプセルが便利ですね。

フィッシュオイルという名前の通り、魚由来原料だと、気になるのは海洋汚染物質ですが…この商品は重金属やダイオキシンなどの汚染物質を含まないことがテスト済みです。

「魚くささがなく飲みやすい」「Fish Oil Concentrate(精製魚油)が1日分に2,000mgという高い分量含まれているのに安い」というのが人気の秘密。

同じ2,000mgの海外サプリメントと比べても、価格が3倍ぐらい違うことも…!

プレミアムフィッシュオイルの効果

EPA&DHAは、こんな方におすすめです。

  • いつまでも若々しく健康でありたいと願う方に。
  • 最近、うっかりや もの忘れが気になる方に。
  • 血液の健康、血流や生活習慣病が気になる方に。
  • 妊娠中の方、子育てにがんばる出産後の女性に。
  • 学習能力向上を 目指したい世代に。
  • 思考力・集中力を必要とするビジネスパーソンに。
  • 欧米型の食生活が多い方、魚不足を実感される方に。

引用:佐藤製薬

「トイレが楽しみになった」「朝の目覚めが変わった」「爪のおしゃれが楽しくなった」など、iHerbの商品レビューには多くの感想が寄せられています。

飲み方は?何日分入ってる?

1日に2カプセルを食前か食後に飲みます。

100錠なので、50日分です。

カリウムサプリのベストセラー

21st Centuryのグルコン酸カリウム

 

21st Century, グルコン酸カリウム, 595 mg, 110錠
 
 

 

むくみ対策として人気急上昇中の トゥエンティワン・センチュリーのグルコン酸カリウム。

なんと!110錠で300円以下という驚きの価格。気軽に試しやすいのが人気の理由です。

安くて嬉しいのですが、摂取しすぎは副作用の恐れがあります。服用量は守りましょう。

飲み方は?何日分入ってる?

1日一回1錠を食事と一緒に。110日分。

タウリンの人気サプリ

Now Foods, タウリン,ダブルストレングス

有名栄養ドリンクのCMでの「疲れに、タウリン1000mg配合!」の、あのタウリンです。

タウリンは大変重要な働きをするアミノ酸です。

身体には、体内の状態を一定に維持できるように調節する機能(ホメオスタシス)があります。

タウリンはホメオスタシス作用を持っており、体内の機能が働きすぎることを制御したり、機能が低下した時には改善させたりするなど、人の身体が常に一定の生理作用の中で動くようバランスを取っています。

引用:「タウリンとは」大正製薬

「この疲れをなんとかしたい!」という時、栄養ドリンクも飲みやすくていいのですが、どうしても一緒に砂糖や添加物、カフェインをたっぷりとってしまいます。

なるべくタウリンだけを欲しい人には、ナウフーズのようなシンプルな素材のサプリが好まれているようです。

iHerbの日本向け売り上げベストセラーによく入るナウフーズのタウリン・ダブルストレングスですが、世界全体のランキングには入っていないんです。

それだけ、日本人が疲れているっていうことでしょうか…?

高濃度タウリンは規制されています

このナウフーズのタウリン、さらに成分量の多い2000mg配合の商品もありますが、日本からは購入が不可となっています。

飲み方は?何日分入ってる?

1日に1カプセルを1〜2回、水かジュースと一緒に。

1カプセルずつなら100日分、2カプセルなら50日分です。

DMAEサプリ売れ筋

Now FoodsのDMAE(ジメチルアミノエタノール)

 

Now Foods, DMAE、250 mg、100ベジーキャップ
 
 

 

「ADHDの傾向のある方」「思考力、記憶力を向上させたい方」「うつ症状に悩む方」に人気のあるサプリです。

「肌を引き締めたい」などの理由で、美容目的で購入される人も多いようです。

いわゆる「スマートドラッグ」(かしこくなる薬)の一つであるDMAE。

そう聞くとものすごく怪しい感じですが、アメリカでは安全性の高いサプリメントとして広く使用されているそうです。(DMAEって名前も、なんだか怖いですよね…)

脳の機能を正常化・活性化する成分の原料であるDMAEをサプリメントで補うことによって日常のクオリティを上げたい人は今後日本でも増えるかもしれません。

飲み方は?何日分入ってる?

食間に1カプセルを1日に1〜3回。30日(1日3粒)〜100日分(1日1粒)です。

メラトニンの人気サプリ

体のサビつきや、夜の休息が十分でないと感じる方のためのサプリ。

メラトニンは、生物が誕生した時から存在する古いホルモンです。

最近、あらゆる器官で様々な作用をすることがわかってきました。

睡眠外来では、メラトニンは子供たちの睡眠障害を改善するために使用されてきました。

最近では、睡眠ホルモンとしてだけでなく、抗老化作用による健康長寿のホルモンとして、注目されています。

引用:明神館「メラトニン療法とは」

薬を飲むほどではないけれど…という人が低用量から試してみる、というのが多いようです。

ナウフーズのメラトニン

iHerbにはいろいろなメラトニンがありますが、ナウフーズの成分3mgの60カプセルが売れています。

もっと低価格のメラトニンもありますが、ナウフーズのブランドに安心感がありますね。

 

Now Foods, メラトニン, 3 mg, 60 カプセル
 
 

 

タイムリリースのNatrolメラトニン

メラトニンのゆっくりと溶け出して効くタイプ「タイムリリース(徐放剤)としてはNatrol のアドバンスドスリープ タイムリリースがあり、こちらも人気です。

 

Natrol, メラトニン、アドバンスドスリープ、タイムリリース、10 mg、60錠
 
 

 

飲み方は?何日分入ってる?

ナウフーズのメラトニンは1日1錠を就寝前に。

ナトロールのメラトニンは1日1錠を就寝20分前に。

どちらも60日分です。

続けるための、ピルカッター・オーガナイザー

サプリはある程度の期間続けないと、効果がわからないもの。継続をサポートするツールもあります。

アメリカのサプリは粒の大きいものが多いので、飲みにくさが気になった時はピルカッター(ピルクラッシャー)が便利です。

 

 
Apex, ウルトラピルクラッシャー(Ultra Pill Crusher)
 
 

 

「つい飲み忘れちゃう」という方にはオーガナイザーも。

 

Apex, 7-Day ウルトラ・バブルロック・ピルオーガナイザー(薬整理ケース)、1 個入り
 
 

 

どのサプリも、安いからといってたくさん飲めばよく効く・早く効くというわけではないので、摂取量は厳守ですね。

サプリを利用するときはウェブサイトの警告文をまず読んで、妊娠中または授乳中、治療中、服薬中の人は専門医と相談してから使用しましょう。